יוגה אווירית בירושלים

יוגה אווירית היא משהו כיף ומאתגר! הביצוע של התנועות נעשה בעזרת ערסל מיוחד, וכוח המשיכה מקבל משמעות מיוחדת במהלך האימונים הללו. השיטה הזו קצת שונה מהיוגה המסורתית והמוכרת. באימון יוגה אווירת התנועות מבוצעות על ערסל מיוחד שתלוי באוויר. בניגוד ליוגה הרגילה שבה אתן על מזרון שמוצב על הקרקע, היוגה האווירית דורשת יציבות רבה יותר והבנה נכונה של כוח המשיכה על מנת ליצור איזון מדויק על

הערסל. כך אתם מקבלים את כל הרווחים שיש ליוגה הרגילה בנוסף לכלים הללו שלא קיימים בה

.השיעורים לא מתאימים לנשים בהריון

אנו מציעים גם שיעורים פרטיים ביוגה אווירית , שיעורי יוגה אווירית לילדים בקיץ וסדנאות/מסיבות ביוגה אווירית לכל הגילאים

?מה זה יוגה אווירית

אנחנו מציעים שיעורי יוגה אווירית פרטיים בעברית או באנגלית עם המדריכות המדהימות שלנו, אירית ואליס! אם אתם לא בטוחים לגבי הצטרפות לשיעור קבוצתי – שיעור פרטי הוא הפתרון המושלם

בשיעור אחד-על-אחד תוכלו לכוון את החוויה לכל כיוון שמתאים לכם. בין אם אתם מעדיפים שיעור רגוע ושיקומי על הערסל—שבו נמתחים, נתלים ונרגעים—ובין אם אתם מחפשים שיעור אנרגטי יותר, שמפתח כוח, מלמד מיומנויות ומאפשר לכם לשלוט בתרגילים מרשימים על הערסל, אנחנו נתאים את השיעור בדיוק עבורכם

שיעור פרטי מותאם באופן מלא לרמה שלכם, למטרות שלכם ולסגנון האישי שלכם

שיעורים פרטיים

שיעורים קבוצתיים

אנחנו מציעות שיעורי יוגה אווירית קבוצתיים בסטודיו, עם מקום לעד תשע משתתפות בכל שיעור. השיעורים הקבוצתיים הם לנשים בלבד ומתקיימים ככיתת רמה פתוחה, המתאימה לתלמידות מכל הרמות

כל שיעור כולל חיזוק של פלג הגוף העליון והליבה, מתיחות עמוקות בעזרת הערסל, תרגילים ורצפים מאתגרים, פליפים, היפוכים (תלייה הפוכה) וסיום מרגיע בתוך הערסל. יש הרבה צחוק ואווירה טובה בסטודיו במהלך השיעור, ואתן מובטחות לחוויה מהנה, תומכת ומאתגרת! אימון אווירודינמיקה מצוין לבניית ביטחון עצמי, אמון עצמי, שיווי משקל וחיזוק הגוף כול

בין אם אתם חוגגים יום הולדת, מסיבת רווקות, אירוע משפחתי או בר/בת מצווה—זו דרך מיוחדת, מהנה ובלתי-נשכחת לחגוג! הפעילות מושלמת לחיבור בין המשתתפים, מלאה בצחוק, ומאפשרת לכולם ללמוד תרגילים זוגיים ולשתף פעולה כקבוצה. בנוסף, תקבלו הזדמנויות צילום מדהימות—כולל תמונות יפהפיות של כולכם הפוכים ונהנים מכל רגע

סדנעות וימי הולדת

workshops

!שיעורים לילדים

?מוכנים להתנדנד, להתהפך ולעוף עם חיוך ענק
בואו לשיעורי יוגה אוורירית מלאי הרפתקאות לילדים מגיל 8 ומעלה, עם המורות הקסומות שלנו אליס ועירית

?מתי אנחנו עפים

יום ראשון 13:30 – באנגלית
יום רביעי 17:00 – באנגלית
יום שישי 13:15 – בעברית

לבנות הגדולות (13–12)

הבחירה בידיים שלכן!
רוצות להישאר בשיעור הילדים? מהמם!
רוצות לעלות רמה לשיעור המבוגרים? מדהים!
שיעורי המבוגרים:

יום שני 17:30 – בעברית
יום שישי 11:15 – בעברית

?מה קורה בשיעור

דמיינו את זה: ילדים עפים, מתנדנדים, מסתובבים והופכים הפוך כמו אקרובטים אמיצים!לומדים טריקים, פעלולים וריקודים מרהיבים באוויר והסטודיו? מלא בצחוקים, שמחה, התרגשות והרבה “וואו! הצלחתי!״ יוגה אווירית היא דרך מושלמת לפרוק אנרגיה, לבנות ביטחון עצמי ולגלות כמה הגוף שלך מדהים — נדנוד אחד בכל פעם

!בואו להצטרף לחגיגה — השמיים מחכים לכם